Prima prova: lo Stelvio
8 luglio. Ero in macchina, in viaggio dall’Aprica per raggiungere Bormio. Mi ci sarebbero voluti circa 50 minuti di strada. Un occhio era fisso sullo specchietto retrovisore, per controllare la…
Articoli scritti da Sara
I primi passi nel mondo dell’alpinismo: sulla cresta delle Aiguilles Marbrées
Adoro l’estate. Amo che le giornate siano più lunghe. Amo il caldo e quell’atmosfera di spensieratezza che porta con sé. Da podista questa è la stagione per cimentarsi nei trail…
PERFORMANCE: l’occhiale
Un accessorio è un qualsiasi oggetto destinato a integrare o completare la funzionalità di qualche cosa. Una borsa arricchisce un outfit. Una bella pianta riempie un ambiente. Un paio di…
361° PACER ST
Ora come ora non so come farei se non avessi un po’ di spirito di adattamento. Ma in fondo l’ho sempre avuto, fa parte di me. Corro in qualsiasi ora…
Prepararsi per ciascun allenamento con la linea Natural Sport
Ci sono cose di cui non mi accorgo fino a quando non me le si fa notare. Per esempio del fatto che nelle ultime settimane mi sto allenando tanto e…
L’impostazione alimentare generale per uno sportivo
Con questo nuovo articolo Fabio ed io ci siamo voluti confrontare su come uno sportivo dovrebbe impostare il suo piano alimentare giornaliero. Il top della forma psicofisica si ottiene con…
La corsa di ognuno, la corsa di tutti: One Run
È un periodo strano. Anomalo. Si corre e ci si allena per il gusto di farlo. Per godere unicamente del beneficio delle endorfine al termine dell’attività sportiva. Non perché ci…
Move better naturally
È passato poco più di un mese dalla fine del lockdown. Per me questo ha significato ripiegare l’amato/odiato tapis roulant e tornare finalmente a correre su strada. Sarebbe dovuto essere un…
La prestazione, la priorità dell’atleta
Ho conosciuto Fabio tramite il suo libro, Homo Vegetus. Sono una fervida sostenitrice del “siamo quello che mangiamo”. So che quello che introduco nel mio corpo può fare la differenza…
From running to cycling: la bici
Ormai è un po’ di tempo che ci vedete insieme. Ci siamo studiate e abbiamo cercato di entrare in sintonia. Sul nostro ancora breve curriculum possiamo però già “vantare” una…