La prestazione, la priorità dell’atleta
Ho conosciuto Fabio tramite il suo libro, Homo Vegetus. Sono una fervida sostenitrice del “siamo quello che mangiamo”. So che quello che introduco nel mio corpo può fare la differenza…
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Mangia bene corri forte
Per correre bene una gara è importante essersi preparati adeguatamente con allenamenti specifici. Sono dell’idea che una gara non può essere improvvisata. Salvo imprevisti il risultato finale sarà frutto dell’impegno…
A lezione con Marco Bianchi
“Mens sana in corpore sano” è un detto risalente all’epoca romana che rispecchia perfettamente le tendenze moderne nonostante sia stato scritto dal poeta latino Giovenale agli inizi del I secolo…
Veggie runner? Si può
Essere vegetariana per me è un po’ come essere una runner, fa parte di me. Il connubio di queste due scelte potrebbe apparire difficile da conciliare, ma vi assicuro che…